塵雨ㄉ海盜船

你以為補充膠原蛋白就沒事了嗎? 並不是哦。

就像我們要上化粧水、精華液(補水)，還要上乳液、面霜(保水)，才是真正的保溼哦。

你想，膠原蛋白每年都在流失，而我們一邊補充一邊流失，效果真是大打折扣呀。

吃進膠原蛋白是為了補充膠蛋白蛋，吃c是為了膠原蛋白更好吸收，吃OPC是為了穩定膠原蛋白哦。

而OPC含量最多的，是葡萄籽哦。

約兩個月前，我在某部落格看到幾篇有關葡萄籽文，馬上決定要來補充它!!

葡萄籽被稱為「口服的皮膚化妝品」，能夠穩定膠原蛋白，是吃的美容保養品。

前青花素有好多功能哦，其中一個功能是「預防肥胖並且降低體脂肪」，而葡萄籽抗氧化功能是維生素E的50倍，維生素C的20倍，能保護肌膚免於受老化傷害。

當人體皮膚受到紫外線的侵害，產生的自由基造成肌膚中的膠原蛋白彈力蛋白的受損，進而使皮膚的緊密度變差，保水性功能下降，進而產生皺紋。但是葡萄子的抗氧化功能是維生素E的50倍，維生素C的20倍，自然也就能夠保護肌膚免於受到老化的傷害。

OPC能幫助維生素C、E的吸收作用，也能抑制有害性酵素的活動，避免它去攻擊膠原蛋白，而使之衰弱損壞，使皮膚彈性纖維不被破壞，故有保護膠原蛋白及彈性蛋白的功效，防止皮膚皺紋提早出現，減少紫外線對皮膚之傷害。

購買注意事項：
買的時候一定要看是否標示清楚，1顆多少毫克，含有多少%的OPC。
如果產品未標示有效成分濃度百分比時，有可能是含95％OPCs的，但也可能是只含15％或更低OPCs的。
例如100毫克的葡萄籽萃取物，它OPCs含量只有15%，那其中所含的OPCs就是15毫克，但如果是50毫克的葡萄籽萃取物，卻含有95％OPCs，那麼它的OPCs就含有47.5毫克。

怎麼吃?
在剛服用葡萄籽萃取物時，以體重計算，每公斤可以服用約3毫克，含95％OPCs
的葡萄籽萃取物，維時兩周到一個月後，再將劑量減至每公斤1.5毫克左右。
服用時機：何時吃都沒關係，錠狀的則建議飯前吃，和食物一起吸收即可。

和膠原蛋白一樣的重點：要長期吃

參考文章看這裡：減肥島物語